湿气重的人不能吃什么（湿气重的人不能吃什么食物）

湿气重的人不能烧烤、肥肉、羊肉等。1、烧烤：的人大多是由于长期生活在环境比较潮湿的环境或者脾胃虚弱引起，会出现皮肤油腻、食欲下降、关节疼痛等，或是身体的代谢水平减慢，会诱发肥胖，不可以吃难以消化的食物，烧烤属于烟熏类的食物，湿气重的患者如果吃烧烤会以加重肠胃的负担，增加湿气。

2、肥肉：肥肉容易诱发，痰液增多会使体内的湿邪加重，属于高脂肪的食物，会诱发内热加重。

3、羊肉：羊肉属于发物，湿气重的患者如果吃湿热食物，会使体内的内热堆积加重病情，要多吃祛湿的食物，比如红豆、薏米等。