脂肪肝通常并没有什么运动最好，是需要根据自身的体质来选择适合自己的运动，比如常见的运动有游泳、骑自行车、跳绳等。
1、游泳：患有脂肪肝的患者在日常可以适当的游泳，游泳可以活动全身的脂肪，具有促进脂肪燃烧等效果。
2、骑自行车：脂肪肝的患者在日常可以骑自行车锻炼，通过骑自行车，可以减少体内的脂肪，缓解脂肪肝的症状。
3、跳绳：患有脂肪肝的患者，日常可以通过跳绳锻炼，通过跳绳可以促进体内血液循环，促进脂肪燃烧，从而具有缓解脂肪肝的效果。
除以上常见运动方式外，脂肪肝的患者也可以适当的慢跑、打羽毛球等。