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头痛不用吃药,按摩这些部位效果最好

2024-11-06 20:30:09487

1、攒竹(天门)

部位:两眉中间(印堂)至前发际成一直线。操作:推攒竹(开天门),用两拇指桡侧自下而上地交替直推20—50次。主治:头痛,感冒,发热,烦躁不安等症。

2、眉弓(坎宫)

部位:自眉头沿眉弓上缘至眉梢成直线。操作:推眉弓,以两拇指桡侧(内侧)面自两眉头向外分推20—50次。主治:感冒,头痛,头晕,目赤肿痛,发烧等症。

3、太阳部位:在眉梢与目外眦之间,向外约1横指处的凹陷中。操作:1.运太阳:用拇指尖在穴位上旋转揉运。向眼睛方向转为补;向耳后方向转为泻。2.推太阳:以两手拇指指腹,自太阳穴向两耳方向直推20—50次。主治:头痛,发热,无汗等症。

4、人中部位:在人中沟正中处。操作:掐人中,以拇指甲掐3—5次。主治:惊风,昏迷等症。

5、耳后高骨部位:在耳后突骨后下方凹陷处。操作:运耳后高骨,以中指或拇指按于穴位上揉运20—50次。主治:感冒,头痛,烦躁不安,惊风等症。

6、百会部位:在头顶中央,两耳尖直上正中处。操作:1.掐揉百会:以拇指甲掐在穴位上旋转揉动。2.揉百会:以指腹揉100~300次。主治:惊风,头痛,脱肛,遗尿,久泻,消化不良等症。

7、风池|部位:在枕骨下缘,胸锁乳突肌与斜方肌起始部中央的凹陷中。操作:1.掐风池:用两姆指或食指指甲掐。2.拿风池:以一手拇指、食指对称拿3~5次。主治:感冒,头痛,项强,目眩。

8、颈椎(天柱骨)部位:颈后自风府至大椎成一直线。操作:推颈椎(推天柱骨):用食指中指并拢自风府向下直推100—500次。主治:恶心,呕吐,项强,咽痛,惊风,发烧。

9、膻中穴部位:在两乳中间。操作:推揉膻中:用两拇指桡侧面,从膻中穴向左右分推,再以拇指食、中指指腹自天突下向后推,然后以中指按揉30—60次。主治:胸闷,气喘,咳嗽,恶心,呕吐等。胸闷多分推,气喘、呕吐多向下推。

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