黑玛咖的功效和作用有什么（黑玛咖的功效和作用有什么副作用）

黑玛咖的功效和作用是补肾益精和壮阳，需要在医生指导下服用。

黑玛咖作为一种保健品，也有一定药用价值，可以起到壮阳和健脾益气的作用，还有益肺生津和补肺益精的功效，能够治疗肾虚精冷引起的不孕。改善睡眠质量不佳，还有抗疲劳和提高免疫能力的作用，并不能过量服用。

若是免疫力比较低下，可能是营养摄入不足或者作息不规律的原因，会出现全身乏力或者低热，还会感觉到精神不振，需要吃些补血食物，比如红枣、阿胶、瘦肉、奶制品等。保持良好心情和规律作息。