坐月子后背凉一般可以通过增添衣服，热敷，针灸等药物来治疗，这样有利于体内的寒气排出体外，对于后背着凉所引起的一些不良症状也可以得到改善。
1、增添衣服：坐月子后背凉可能是保暖措施不到位所引起的，应该适当的增添一些衣服，这样保暖性会比较好一些，能够避免受寒的症状出现加重。
2、热敷：坐月子后背凉可以通过局部热敷的方法来改善，比如可以通过使用热宝或者是暖水袋，在对局部热敷的过程当中，主要可以促进局部的血液循环，并且还可以帮助寒气排出，对于后背着凉所引起的局部疼痛或者是肿胀症状，也可以得到明显改善。
3、针灸：坐月子后背凉也可以通过针灸的方法来改善，针灸属于中医治疗，在针灸的过程当中，主要可以起到打通经脉的效果，可以帮助体内的寒气排出体外，对于坐月子期间保暖措施不到位，导致后背着凉以及不良症状，也可以得到很好的改善。
坐月子期间免疫力和抵抗力都会处于下降的状态，避免吃过凉，过寒或者是生冷食物，以免导致自身健康受到伤害。