事实上,眼睛是一个非常脆弱的器官,如果长时间使用它来工作,它也会变得疲劳,还会直接影响眼睛的健康。眼疲劳还会导致很多症状出现,如头痛、记忆力减退、流泪、怕光等,所以大家要懂得呵护眼睛的方法,避免让眼睛负荷工作。
眼疲劳主要是由于人们平时注视电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,导致眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛。轻的人,用眼时会感到眼部不适、眼球或周围疼痛、鼻根或颞部酸胀、视物模糊、眼干、有压迫感、灼热感、怕光、复视、流泪等感觉,重者有明显的眼痛、眩晕、恶心、呕吐、盗汗、面色苍白、心动缓慢、颈部肌肉紧张、肩部疼痛等全身症状,还可能会出现思睡、精神萎靡、失眠和记忆力下降等症状。
症状:近距离工作或阅读不能持久,易疲劳、流泪、怕光、不愿睁开眼、复视、眼前闪烁、字迹模糊、结膜充血、视力减退或不稳定、眼睑跳动感、眼睛胀痛感。
全身性症状:头痛、困倦、沉思、记忆丧失、难以集中注意力、思维能力下降、恶心、呕吐、肩酸痛、面肌抽搐、胃肠消化不良、多汗、食欲不振、失眠、急躁、烦躁、头痛、头重、偏头痛、眩晕等。
眼疲劳对人的危害
1.眼睛发炎:眼睛干涩长期困扰可导致角膜炎、巩膜炎等。
2.视力下降:对于青少年来说,他们的抵抗力比较低,长时间面对电脑更容易眼疲劳,引起调节痉挛而看不清,进而导致真性近视等。
3.脑疲劳:眼疲劳会直接导致大脑疲劳,注意力、思维就会下降,所以会出现情绪烦躁、效率下降的情况。
4.生理疲劳:眼疲劳,会导致大脑疲劳,持续大脑疲劳会产生精神压抑,长期累积,最终导致疲劳综合症。
5.对青少年来说,长时间近距离使用电脑会导致调节痉挛,看不清远,进而导致真性近视等。
6.对45岁以上的人群,眼睛调节能力下降,会出现老花、近视物疲劳,且不能持久使用。