阿胶怎么吃好吸收（阿胶最简单的吃法）

阿胶通常可以熬煮、稀释后食用比较容易被吸收，还可以配合其他食材做成阿胶粥或阿胶糕等。

阿胶属于滋补类食品，富含胶质，如果在煎煮或稀释时避免添加过多，还要减少熬煎时间，防止药汤凝结出现焦化，制作阿胶糕或阿胶粥是可以配合红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖等食材，不但能够改善阿胶口感，还可以补充身体营养。阿胶具有活血化瘀功效，对于消化不良或女性经期一般不宜食用，防止出现经血增多或腹胀、腹痛等症状。

在日常生活中多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，对身体具有一定好处。