玛卡效果是什么（玛卡效果是什么味道）

玛卡通常能够起到抗疲劳、降血脂或者是促进睡眠的作用。

1、抗疲劳：玛卡通常能够起到抗疲劳的作用，适当吃一些能够增强自身的体质，有助于缓解身体疲劳以及调节身体亚健康。

2、降血脂：玛卡当中含有亚硫酸成分，吃了以后能够清除血清胆固醇，从而降低血液中脂肪的含量，达到降血脂的功效。

3、促进睡眠：玛咖适量的吃一些还能够起到促进睡眠的作用，对于改善失眠能够起到辅助的效果。

除此以外，还能够提高身体的免疫力，比较适合高血脂或者是免疫力低下的人群吃。