督脉穴位在人体的后正中线上，从长强穴到尾骨位置，另一端在龈交穴在口唇之内，走行后正中线，然后沿正中线上头，然后通过两眉间到达鼻梁，到达人中，再经龈交。
督脉穴位在人体上共有28个穴，分别分布在头面背腰等正中线位置，可以用来治疗神经系统，呼吸系统，消化系统，泌尿生殖系统等病症。督脉为奇经八脉之一，被称为阳脉之海。麻木中风，神经衰弱，健忘痴呆，痔疮，脱肛，头晕目眩等疾病的情况下，可以通过刺激督脉进行缓解。
如果病情严重的情况下，应该及时就医治疗，刺激穴位只能辅助治疗。建议在医生的指导下选择适合的方法进行治疗。