在现实生活中减肥的方式方法有很多种，可以说是千变万化，而针灸减肥对于很多人来说是相对比较安全的一种减肥方式，女性在备孕的情况下应该停止针灸减肥，虽然针灸减肥不会对身体造成伤害，但是也会对胎儿造成一定的影响。
针灸减肥是一种中医减肥方法，这种减肥方法是通过采取针灸刺激相应的减肥穴位，从而达到控制食物的摄入，从而使得人体慢慢的瘦下来，对于女性来说针灸不会影响其怀孕，但是可能会造成流产，所以怀孕的女性最好是不要采取针灸减肥。
1.注意饮食
针灸减肥不是说可以在饮食上不加以注意，如果针灸减肥不配合必要的均衡饮食，减肥也不会成功，针灸减肥的过程中一定要配合合理的科学的饮食才可以做到减肥成功，需要做到的是一定要严格的控制甜食和油腻食物的摄入。
2.适当的增加活动量
针灸减肥不代表可以不进行任何的运动也可以做到成功减肥，针灸减肥的过程中一定要积极的注意做适量的运动，但是不主张采取剧烈的运动方式，提倡耐力和持久力的锻炼，对于腹部肥胖的患者来说最好是在睡前进行20分钟的腹式呼吸或者是按摩腹部的活动。
3.按摩耳部
在做耳压治疗的时候一定要做到取穴准确，患者一定要积极的按揉双耳，可以在饭前按揉5-6分钟，直至双耳感觉到发热为止，每天按揉三次，这是减肥成功的关键。
4.针灸减肥适合年龄段
针灸减肥最好的年龄段应该是在25-50岁之间，因为这个年龄段的人正处于从好动到不好动的过程中，这个年龄段的中青年人身体的各方面素质也是比较不错的，通过针灸可以很快将身体的各方面机能调整到比较正常的状态，促进脂肪的燃烧与分解，能够起到很好的针灸减肥效果。