想大家在平时的时候一定都有出现过血粘度高的问题，，一般许多体质肥胖或者是营养补充太丰富的人是最容易出现这种现象的，所以大家在平时的时候一定要注意，就是合理地用这种方法来进行控制，尽量的要保证身体的健康，如果大家觉得晨起头晕午后犯困，这些都是正常表现。
血液黏稠度简称为血黏度。血液黏度升高时，会产生异常症状。根据临床资料统计，血黏度高的病人常有以下几种症状：
1、晨起头晕，晚上清醒。血黏度高的人，早晨起床后即感到头脑晕晕乎乎，大脑不清醒，到了晚饭后，精神状态最好。这种早晨起床后头晕，晚上头脑相对清醒者往往有血黏度升高。
2、午饭后犯困。健康成年人午饭后也会有困倦感觉，但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困，需要睡一会儿，否则全身不适，整个下午都无精打采，这是血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。如果睡上一会儿，精神状态明显好转。
3、蹲着干活气短。这是因为人下蹲时，回到心脑的血液减少，加之血液过于黏稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气。
4、阵发性视力模糊。有些中、老年人平时经常有暂时性视力模糊状态。这是由于血黏度高的人血液不能充分营养视神经，导致阵发性视力模糊。 人的血黏度不是一成不变的，它会随着人的生活习惯、饮食习惯而变化。如果人的血黏度长期处于升高状态，必然会引起身体重要脏器缺血缺氧，最终导致不良结局。建议中老年人对照一下上述四种症状。