腰肌劳损怎么办（腰肌劳损怎么办优选扶他林）

腰肌劳损一般可以通过休息、热敷、按摩的方式来进行改善。建议在生活当中避免剧烈劳动，适当休息，以免症状加重。

1、休息：如果在日常生活当中长期超负荷的劳累所引起的腰酸疼痛症状，可以通过休息来进行治疗。

2、热敷：如果是不注意身体保暖，导致风寒入侵所引起的腰部疼痛可以通过热敷的方式起到疏风散寒的效果。

3、按摩：如果是由于挤压所引起的局部血液循环不畅导致酸胀可以通过按摩促进血液循环来进行缓解。

除此之外也可以通过针灸的方式来进行治疗。根据症状选择合理的治疗方法。