沙苑子的功效作用，大家是否有关注过呢？其实它可用于治疗各种病痛，但是要注意搭配其他的药材，沙苑子、芡实、牡蛎等这些搭配，对于改善肾虚腰痛或者小便不尽有很好的效果。
1、用于肾虚腰疼，单用本品。如果治肾虚所导致遗精，滑泄，小便不禁，白带过多，可用沙苑子60克，芡实60克，莲须60克，龙骨30克，牡蛎30克，为丸。
2、用于肝肾不足导致的目暗不明，头昏眼花，可和枸杞子，菟丝子，楮实子相配。
3、蒺藜菟丝甲鱼汤：沙苑子30g，菟丝子30g，鳖肉1000g。沙苑子，菟丝子洗干净，滤干，装入纱布袋内，扎紧袋口。再把鳖活杀，去肠杂，切成大块。把菜油放进锅里，用旺火烧热，先人生姜片，随即倒进鳖肉块，翻炒5分钟后，加入凉水少量，再焖炒5分钟，盛人砂锅里。放进药袋，加凉水适量的，用旺火煮沸后，改用稳火慢炖60分钟，放进精盐，再炖半小时即可。喝汤，吃鳖肉。补肾益精。比较适用于肾虚精衰，性欲减退，阳痿，遗精，失眠，多梦。
4、沙苑粥：沙苑子20g，粳米100g，冰糖50g。把沙苑子洗干净，用纱布包好，米洗干净；砂锅置火上，注入清水1000ml，放进粳米，药包煮粥，至米烂汤稠，表面浮有粥油时，加冰糖再煮5分钟。补肝肾，益脾胃。比较适用于肾虚腰膝酸软，脾虚食少，形体消瘦者食用可长肌肉。
5、沙苑子白菊花茶：沙苑子30g，白菊花10g。材料加水煎煮为300ml。分6次，当茶饮，温服。当日服食完。平补肝肾，降低血脂，降压明目。比较适用于高脂血，高血压，属于肝肾不足者，证见头昏，目眩，腰疼，尿频等。