治疗失眠症一般可以通过适当运动、调节情绪、使用药物等方式治疗。
1、适当运动：失眠症通常可以通过适当运动调节，卧室的运动可以促进体内血液循环，提高自身的代谢能力，提高自身体质，从而得到缓解失眠的效果。
2、调节情绪：有失眠症的患者可以通过调节情绪感，在日常一定要保持良好的心态，避免情绪过于焦虑，否则不利于治疗。
3、使用药物：患者失眠症状比较严重，可以在医生指导下使用药物治疗，可以遵医嘱使用安神补脑液、谷维素片、安神补心丸等药物治疗。
除以上常见治疗方式外，通过规律的生活作息等也具有缓解症状的效果。