脊柱生理弯曲是由于人体的生理需要,而脊柱异常,如神经受压,可能出现脊柱生理弯曲消失生理弯曲消失,这与人们的生活习惯有关。脊柱生理弯曲消失是可以预防的,按摩很重要。
1.由于人体生理需要,正常的脊柱各部分都有一定的弯曲弧度,这就是生理曲度,颈椎的前凸会因为长期坐姿、睡姿不佳和椎间盘髓核脱水而逐渐消失,甚至会变直或呈反张弯曲。
2.脊柱生理弯曲主要是由于椎管狭窄,以及局部代谢循环受阻,导致出现头晕、恶心、呕吐、耳鸣等症状的颈椎病,大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异以及颈椎间盘突出等症状。还需要看看神经受压迫的部位。一般分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动及感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难。
3.为防止脊柱生理弯曲消失起床后可以自己按摩面部,用双手分别来回搓脸的正面、侧面和耳后各几次,再用五指梳几次,不用太多,感觉舒服就可以了。双手轻揉颈部肌肉,大拇指在左右风池、天柱、穴位上揉,拇指按揉颈部痛点。持续自我锻炼头颈部,前屈、后仰、左右转动,慢慢转动不可用力过猛,次数因人而宜。