补气血的汤种类很多,一般包括以下方面:
1、双重红色南瓜汤:南瓜汤主要用来做双红南瓜汤,还有红糖,还有适量的红糖,所以有补气血的作用。南瓜中含有大量的胡萝卜素,一旦被人体吸收后就能转化为维生素A,其中含有维生素E等其它营养物质。红枣具有补血和活血的功效,主要是富含矿物质和微量元素。
2、当归鲫鱼汤:当归鲫鱼汤有很好的补气活血作用。鲫鱼味甘,性微温,入胃、肾经,具有和中补虚、除湿利水、补虚虚劳、补中益气等功效。当归具有养血和血、补血调经、活血止痛、润肠通便等功效,两者合用,能起到和中开胃、活血通络的作用。