消化不良是现代人的一大通病。它的主要症状就是吃了饭腹胀、不消化、嗳气还恶心，欲呕，同时大便不成型，排便时间没有规律，便型常常如渣滓散落一滩，身体倦怠无力。
今天告诉你一个方法，对这种消化不良有很好的疗效：准备白术9克，鸡内金6克，水煎取药汁服用即可。每日一剂，坚持两周可以见到非常好的效果。
这个办法是有来头的。翻开现代医学大家张锡纯所著的《医学衷中参西录》，我们会发现一个小方子，叫做健脾化痰丸。它就是由鸡内金和白术组成的。再将目光向后推移，我们还会在著名中医学家、中医教育家施今墨的医案中看到两味被施老常用的药，同样也是白术和鸡内金。如果我们细致观察当代中医师为消化系统疾病患者开具的药方，我们也会常常见到白术和鸡内金的身影。
所以，可以肯定地说，白术和鸡内金搭配使用，乃是助消化的良方。而且事实上也的确如此。
原来，方中的白术有两个重要作用，分别是补脾益气和燥湿利水。补脾益气之性，决定了它可以对胃动力不足、食欲不振、胃部酸胀欲呕、身体倦怠等问题有治疗作用。燥湿利水之功，决定了它对湿邪困脾、脘腹胀满的问题有改善作用。可以说，对一般的消化不良症状，白术的这两个作用可谓一场及时雨，十分对症。
那么，如此消化不良问题，是怎么引起的？在这个问题上，先贤十分有预见性地认为是食积所致。说白了，就是我们平时暴饮暴食、饥饱不均，隔三差五吃得太多，或者长期以来吃得过饱。这是最伤胃气的事情。食积日久会生湿热，进一步影响脾胃的功能。所以，我们用到了鸡内金。鸡内金是可以消食健胃的中药，帮助我们把从前消化不掉的东西慢慢消化掉。
值得一提的是，对于湿气较重的人，我们可以将生白术换成炒白术。这样它燥湿的功能就会更好一点。
总之，消化不良者，症见食欲不振、食物不消化、湿邪困脾、腹胀、泄泻、大便溏、身体倦怠等，都可以考虑应用这个办法。服用前，最好请中医师辩证指导。