脾虚肥胖应该通过饮食调理、运动改善、药物治疗等方法来做缓解。
1、饮食调理：脾虚肥胖的人群必须要做好饮食调理，在饮食上要尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，要以清淡和消化的饮食为主。
2、运动改善：脾虚肥胖的人群还需要通过运动的方法来做改善，在日常生活中要积极的参与体育锻炼，比如跑步或者跳绳，也可以选择打乒乓球或打乒乓球的运动来锻炼。
3、药物治疗：脾虚肥胖也可以选择药物治疗，可以在医生指导下通过口服附子理中丸、参苓白术散、健胃消食片等药物治疗。
除了以上方法也可以配合针灸减肥等来做改善，要根据个人的情况来选择合适的治疗措施。