女性朋友出现小腹胀痛是非常常见的现象,其中有一部分为痛经,另有一些人患有妇科疾病。 中医认为本病主要是由气血运行不畅引起的,可以自行选择“温灸贴”贴在肚脐上,可以起到温经化瘀、舒经通络、调理气血、提高人体免疫力的作用。
中医学认为本病的主因是气血运行不畅,即所谓“不通则痛”。 多情志不舒、肝郁气滞、血行受阻,大病在胞宫或经前受寒饮冷、坐卧、寒湿客于胞宫、经血为寒湿所凝;或血瘀阻于胞宫或经前受寒饮冷、经血为寒湿所凝、肝郁气滞、血行不畅、经络不畅、经络不畅等。
中医治疗痛经分为实证、虚、寒、热三种,临床上比较多见寒证。 本病主要表现为经前或经期小腹冷痛,痛处拒按,连及腰脊,得热则舒,行经量少,色暗有血块,苔薄,脉沉沉。 治疗寒证所致痛经,不妨试着贴敷,我们经常选择的穴位是:
三阴交:位于内踝尖直上3寸,胫骨内侧缘后凹处。 该穴为足三阴经交穴,配以灸法,具有温补行血之功效。
气海:脐下一寸半,正中线前。 气海为任脉经穴,通向胞宫,具有理气活血、调理冲任的功效。
关元:脐以下三寸处,正中线上。 关元为元气的藏身之处,灸关元具有强身健体的抗寒作用。
这些穴位合用,通常在经前三天贴敷,具有温经散寒止痛、活血化瘀之功效。
此外,可以选择温灸贴在肚脐部位,可以起到温经化瘀、舒经通络、调理气血、提高机体免疫力的作用。 通常是在经期开始的时候把它贴在肚脐上。 这是一种温灸贴,一般药店都可以卖,可以在家里自行贴敷,这种方法简单方便,没有痛苦,也一般没有副作用。
在经期之前要克服自身的恐惧感,心理压力过大或久坐都会导致气血循环变差、经血运行不畅,要尽量控制情绪的波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;在经期要注意饮食调理,经前和经期忌吃生冷寒凉的食物,以免寒凝血瘀而使痛经加重;月经量多者,不能吃辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。 不要滥用药物,要根据痛经的病因来辨证治疗。 如果辨证得当,因症施治,不仅能立即止痛,而且能解除引起疼痛的原因,防止痛经复发。