痰湿体质吃什么食物好呢（痰湿体质吃什么食物好呢女性）

痰湿体质一般可以适当的吃一些红小豆、萝卜、香蕉等，都能够达到很好的改善效果。

1、红小豆：红小豆主要能够达到祛湿排寒的作用，也能够达到化痰的效果，有利于改善痰湿体质。

2、萝卜：萝卜主要能够达到健脾利湿的功效，同时还能够达到理气祛痰的作用。

3、香蕉：香蕉能够达到润肠通便的效果，能够促进肠道内的垃圾和毒素尽快的排出，也有利于痰湿的排出。

除此之外，还可以适当的吃一些红枣，可以根据个人的口感进行选择。