胖大海可以有效减肥吗（胖大海可以有效减肥吗百度百科）

胖大海一般是不可以减肥，没有明显的减肥功效。

胖大海属于一种中药，主要能够达到清热解毒和清喉利咽的功效，帮助改善风热感冒或者是慢性咽喉炎症所引起的喉咙瘙痒和声音嘶哑等症状，同时对于口舌生疮和咽喉肿痛等症状都能起到调理的效果，但是并不能使体内的脂肪减少，所以也没有减肥的功效。

减肥需要合理的安排饮食，要尽量避免吃一些高热量和高脂肪类的食物，同时还需要积极的参与体育锻炼，可以通过跑步或者跳绳等运动来做锻炼。