精神亢奋睡不着怎么办才好（精神亢奋无法入睡）

精神亢奋睡不着一般可以通过物理治疗、饮食调理、药物治疗等方式，在此期间应保持心情愉快，避免情绪波动较大。

1、物理治疗：可以在睡觉之前听舒适音乐、泡脚等，能够消除体内疲劳感，有助于缓解症状。

2、饮食调理：饮食方面需避免吃辛辣刺激性食物，可以在晚上睡觉前喝一杯温牛奶，能够提高睡眠质量，改善失眠症状。

3、药物治疗：部分患者是存在神经衰弱引起，需要在医生指导下使用氟伏沙明片、氯硝西泮片、咪达唑仑注射液等药物治疗。

除以上方式外，也可以通过改善生活习惯，能够有利于身体恢复。