不失眠但多梦的原因一般有环境因素、精神压力过大、睡眠障碍等，具体情况还需要根据失眠多梦的症状来决定。
1、环境因素：不失眠但多梦可能是由于环境因素引起，比如室内的光线过量，或者是声音嘈杂而引起，可以通过改善室内的光线以及噪音隔离等改善。
2、精神压力过大：在平常精神压力过大时很容易使自己出现睡眠期间的多梦症状，这种情况可能会导致白天精神异常，需要通过精神压力调理改善。
3、睡眠障碍：患有睡眠障碍时也会导致睡眠期间出现多梦的症状，需要配合医生指导服用药物治疗，比如盐酸多塞平片、米氮平片等药物治疗。
除以上因素也有可能是属于患有神经衰弱病情等，还需要配合做进一步检查，针对性治疗，在治疗期间要注意睡眠规律作息。