怎么预防糖尿病呢（怎么预防糖尿病呢女性）

想要预防糖尿病在平时需要注意合理饮食、适当的运动锻炼、定期去医院做血糖检测等等。

1、注意合理饮食：在平时想要预防糖尿病，一定要注意合理饮食习惯，不可以吃任何含糖量比较高的食物，否则会对身体造成血糖出现升高现象，不利于身体健康。

2、适当运动锻炼：适当做一些有氧运动锻炼能够促进身体造成血液循环，同时也可以辅助降低血糖，预防糖尿病。

3、定期去医院做血糖检测：生活当中也要定期去医院进行血糖检测，能够早发现疾病早进行治疗。

除了以上比较常见的预防措施以外，也要有规律的生活作息时间。