中医认为,夜间口干,多是由于肝肾阴虚,导致津液不能上承。枸杞味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效,可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞特别擅长治疗因阴虚伤津引起的口干症。
近现代名医家张锡纯曾患夜间烦渴,饮水难消,他遂“临睡时嚼服枸杞子一、二”,症状便随之缓解。枸杞能滋肝肾之阴,生津且能安神,睡前嚼服枸杞,既可缓解夜间口干,又能帮助睡眠,睡前服用10~30克。
枸杞具有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂等功效。因此,常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定的防治作用。但是,对于发热、脾虚、腹泻的患者暂不能服用枸杞。
枸杞搭配黑豆养生功效
配料:黑豆,枸杞,红枣。
作法:锅中加入适量水,再倒入黑豆、枸杞子、红枣,用急火煮开,用文火熬煮,使原料熟烂,即可食用,每日早晚服,可长期食用。
小贴士:黑豆枸杞粥要天天喝,才能起到效果。但是枸杞不能过量,一般来说,一天最好不要超过20克。在感冒、发烧、炎症、腹泻等病症下熬粥的时候不能放枸杞子,只用黑豆就可以了,也可以用决明子代替枸杞子。