老是恶心想吐可能是不良饮食习惯、胃炎、胃肠炎等多种原因所造成，需要根据个人的原因做针对性的调整。
1、不良饮食习惯：如果在日常生活中过多进食一些油腻性或者是辛辣性的食物，有可能会增加胃肠道的负担，还会导致胃肠道蠕动减慢，从而导致出现恶心想吐或者是食欲下降。一般可以通过饮食的方法调整，需要以清淡的饮食为主。
2、胃炎：胃炎是属于一种胃肠常见的胃肠道疾病，在发病之后通常会导致胃黏膜处于充血和水肿的状态，也会导致出现恶心想吐和食欲下降。需要在医生指导下使用阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物调整。
3、胃肠炎：胃肠炎在发病之后会影响到胃肠道对食物的吸收和消化，也会出现恶心想吐。需要在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林胶囊等药物调整。
除了以上比较常见的原因之外，还有可能是慢性咽炎所导致的，需要到医院通过进一步的检查确诊。