胸闷心跳快可能是心理压力过大、受到突然惊吓、冠心病等多种原因所造成的，需要根据个人的原因做针对性的调整。
1、心里压力过大：如果长时间心理压力过大或者是过度紧张，有可能会导致出现心率增快，甚至还会出现失眠多梦。一般可以通过心情调整的方法改善，需要保持心情愉悦和舒畅。
2、受到突然惊吓：如果受到了突然性的惊吓有可能会导致血液流通速度增快，也会导致心率增快，从而导致出现胸闷或者是心跳增快，可以通过深呼吸的方法来改善。
3、冠心病：如果自身的胸闷和心跳增快症状比较严重，也可能是冠心病所引起的，需要到医院通过进一步的检查确诊，能够明确引起的原因。
除了以上比较常见的原因之外，还有可能是心肌炎所导致的，需要到医院通过进一步的检查确诊。