骨折应该吃高蛋白、高维生素、高钙等食物好的快,在骨折后需要立即到医院骨科或者神经外科做手术治疗,手术完成后要做好局部护理,还要在饮食上做调整。
1、高蛋白:蛋白质属于人体所需营养物质,在骨折后补充充足高蛋白才能有利于骨折愈合,这时候可以添加牛肉,羊肉、干果、瘦肉、鸡蛋等食物。
2、高维生素:在骨折期间补充充足维生素能有利于身体心率慢性能力增强,还能有利于身体免疫力和体质增强,可以添加新鲜水果蔬菜,比如西红柿、火龙果、西兰花、柠檬等。
3、高钙:在补充充足钙质的时候,也能有利于骨折部位愈合,提高骨骼质量,可以添加鱼肉、豆制品、奶制品等食物。
在骨折期间还需要坚持对腿部做按摩,能有利于血液流通,在局部恢复的稳定状态后,还要做康复功能锻炼。