血脂高吃什么好（血脂高吃什么好 18种食物降低你的血脂）

血脂高一般吃清淡类食物、药物比较好，有利于加快身体血脂恢复。

1、清淡类食物：血脂偏高人群通常可以多吃蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等清淡营养类食物，里面含有脂肪含量相对比较偏高，可以起到调理身体血脂作用，有利于血脂逐渐恢复良好。

2、药物：血脂偏高情况下，多数可以在医生指导下使用辛伐他汀片、瑞舒伐他汀片、阿托伐他汀片等药物治疗，起到降脂作用，有利于血脂逐渐恢复到正常状态。

食物或是药物调理期间，还要定期到医院复查身体血脂恢复状况。