癌症的预防方法是什么（癌症的预防方法是什么意思）

癌症的预防方法是合理饮食以及调整心态，还需要适当运动锻炼。

1、合理饮食：平时要注意饮食合理搭配，比如荤素搭配以及粗细搭配，另外还要避免抽烟以及喝酒，也要避免吃一些含有添加剂以及烟熏腌制的食物。

2、调整心态：日常还需要保持良好的心情，尽量避免抑郁或者是焦虑，否则很有可能会降低身体的免疫力，另外还有可能会增加癌症的发生几率。

3、适当运动：在业余时间适当运动锻炼，有助于缓解不良的情绪，并且还可以促进身体血液循环也能够增强体质，从而可以降低患上癌症的几率。