吃什么防辐射（吃什么防辐射效果最好）

一般情况下，通过吃食物是达不到防辐射的效果的，想要达到防辐射的效果，应注意远离辐射源。

在平时日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，菠萝，胡萝卜，芹菜，西红柿，苹果，香蕉，橘子，橙子等食物，其中含有大量的维生素，能够减少辐射对身体的损害，也可以多吃一些富含膳食纤维以及矿物质比较丰富的食物，对身体比较好。

在平时日常生活中养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，远离辐射，避免对身体带来不良的影响。