莲子心的功效与作用可以养心安神、固精止血、交通心肾等。
1、养心安神：养心安神主要是因为莲子心是属于寒性的食物，通过使用以后能够起到降低心火的作用，而且还可以稳定情绪，有助于养心安神。
2、固精止血：固精止血主要是指肾气不足而引起的遗精或者是滑精，莲子心是属于一种比较常见的中药材，通过使用以后，能够起到固精的作用，而且还具有止血的功效，对于血热引起的崩漏，有一定的调理效果。
3、交通心肾：交通心肾主要是因为莲子心能够改善心肾不交，同时还具有扩张体内血管的效果，有助于降低血压。
除了以上比较常见的功效以外，如果是属于寒性体质，尽量不要吃莲子心，以免导致症状加重。