冬季养护头发防脱发需要适当按摩头皮、减少染烫头发、保持充足睡眠等。
1、适当按摩头皮：适当按摩头皮是指用手按摩头皮或者是用梳子经常梳头发，能够促进头部的血液循环，而且还可以刺激穴位，能够起到防止脱发的效果。
2、减少染烫头发：减少染烫头发主要是因为染发剂和烫发剂里面的化学成分含量比较多，如果过于频繁的染烫头发，就会对头发造成损伤，甚至还会引起头发出现干枯和易断。
3、保持充足睡眠：保持充足睡眠需要每天保持充足的睡眠，避免长时间过度用脑，如果长时间睡眠不足就会导致体内的激素分泌失衡，甚至还会导致营养流失，从而引起脱发。
除了以上比较常见的护理方法以外，还需要保持营养的均衡，这样不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还具有滋养头发的效果。