经常脱发要吃什么好（经常脱发要吃什么好呢）

脱发可以通过饮食或者药物的方法来做调理，都能达到改善的效果。

1、饮食：在饮食上可以选择吃黑豆以及黑芝麻、黑木耳等食物，这些食物里面的营养成分含量都是比较高，在吃了之后能够达到促进毛发生长的效果，也有助于改善脱发的症状。

2、药物：可在医生指导下，通过口服养血生发胶囊和乌发丸等药物的做治疗，能够达到促进毛发生的效果，也有助于改善脱发和掉发的症状。但是需要根据个人的情况来选择合适的药物调理，才能帮助症状。