韭菜的功效与作用能够补充营养、润肠通便、壮阳等等。但是在吃时候需要控制好摄入量，如果一次性吃得过多，就有可能会导致肠胃的负担加重，诱发消化不良。
1、补充营养：韭菜属于日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中里面含有大量的维生素和矿物质，能够及时的补充身体的能量。
2、润肠通便：韭菜中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，达到润肠通便效果。
3、壮阳：适当的吃一些韭菜，能够起到壮阳的效果，对于肾虚的患者可以适当吃一些。
韭菜的功效与作用能够补充营养、润肠通便、壮阳等等。但是在吃时候需要控制好摄入量，如果一次性吃得过多，就有可能会导致肠胃的负担加重，诱发消化不良。
1、补充营养：韭菜属于日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中里面含有大量的维生素和矿物质，能够及时的补充身体的能量。
2、润肠通便：韭菜中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，达到润肠通便效果。
3、壮阳：适当的吃一些韭菜，能够起到壮阳的效果，对于肾虚的患者可以适当吃一些。