马齿苋具有清热解毒的效果，同时还有利尿的效果。
1、清热解毒：马齿苋在生活当中比较常见属于做植物，但是也具有较高的药用价值，一般可以对身体中的疾病起到调理的效果，属于一种寒凉的食物，在吃了以后能够有效的改善肝火旺盛所引起的咽喉疼痛、口舌生疮、小便发黄的状况，降低身体中的火气，比较适合肝火旺盛的人，同时对一些皮肤疾病也有治疗作用，比如苍痈肿、疮疡有利于毒素快速排出体外，改善局部疼痛。
2、利尿：马齿苋也可以达到利尿效果，可以改善排尿困难或者小便不利的状况，可以缓解尿道刺痛或者水钠潴留的现象，达到利尿或者消肿的目的。
马齿苋一般在生活当中可以凉拌，可能口感相对来说比较好，能够补充所需的维生素或者是微量元素，但是一定要注意谨慎使用，如果出现了脾胃虚弱尽量不要大量的吃，可能会产生腹痛和腹泻的现象，容易对脾胃造成明显的伤害，导致脾胃的运转功能下降，生活当中要多注意一些温热性的食物，比如小米粥或者鸡蛋羹以及榴莲。