藏红花枸杞泡水喝主要功效是活血化瘀，同时也具有一定补肾壮阳和补气养血的作用。
1、活血化瘀：藏红花和枸杞都属于比较常用的中药材，这两者一起泡水喝，具有一定活跃活跃的效果，能够促进身体当中淤血排出，尤其是女性在来月经的时候，伴随着明显的月经排出不畅的情况，可以适当喝一些藏红花和枸杞水，能够促进月经顺利排出，同时也可以用于改善月经期间出现的腹部疼痛的症状。尤其是对于气滞血瘀引起的痛经治疗效果是比较好的。
2、补肾壮阳：在日常生活当中如果出现了肾虚的症状，也可以适当的用藏红花和枸杞泡水喝进行改善，能够用于减轻肾虚引起的四肢疲软无力，以及腰膝酸软等症状。尤其是男性由于性生活过度频繁或者是过度自慰伴随肾虚症状，可以适当喝一些藏红花枸杞水。
3、补气养血：藏红花枸杞泡水喝，具有补气养血的效果，能够用于改善气血不足的症状，缓解四肢疲乏无力以及面色苍白等。但是在平时喝的时候通常是不可以大剂量喝的，否则会出现上火的症状。