一般来说，发热时人体体温不超过38度不是建议吃药或是就诊医治的，能够 在家里根据物理学的方式退热，物理学退烧的方法有很多，在家里沒有退热药的情况下，应用这种方式还可以快速退烧，那麼沒有药品如何快速退烧？
物理退烧的恰当方式
1、补充液體
当觉得热时，人体会出汗热管散热。但假如外流大多数水份；比如发烧时，人体会关掉皮脂腺，以阻拦进一步的水份外流。这使人体更难应对发烧。对策便是补充液體。除开温开水，医生和护士更喜好以下各种各样饮品。
血压、果菜汁
这种液體含丰富多彩的维生素及矿物，尤其是甜菜汁及红萝卜汁。假如想喝西红柿汁，应取用低钠的商品。
血液、草茶
尽管一切茶皆出示液體，但一些非常合适发热时喝。有一种是将相等的干迷迭香、菩提花(linden)及甘菊(chalnomiie)混和。迷迭香有抑菌作用，甘菊缓解炎症，菩提花推动出汗。将1汤匙的所述化合物故入1杯开水，浸5分鐘，过虑并趁温的情况下喝，一天多次。
补充、菩提花茶
这茶独立喝也很好，有推动大量出汗及其退热的作用。将1一茶匙菩提花添加l杯开水中。依所述方式制取，趁着热喝，一天多次。
负重、柳树皮
柳树皮带有丰富多彩的水杨酸钠，它是与阿斯匹林相近的化合物，被觉得是"纯天然的退热药。"泡成茶，酌量食用。
足月、黑接骨木
它是另一个传统式的退热药。若不适合阿斯匹林，能够 应用黑接骨木荼，做法与所述同样。
软管、冰
假如呕吐情况不比较严重，能够 吃冰块退热。在制冷盒里倒进水果汁，冰成冰块儿。以便诱惑发烧的小孩子，可在冰盒的每一格内放进红提或草莓苗。
2、冷敷法
具体做法：
用冷纯棉毛巾敷在额头，纯棉毛巾变暖后再用冷浸水后再次敷用。也能用凉水袋或医用冰袋敷实际效果较用冷纯棉毛巾敷额头好些。将暖手袋中灌进凉水或放进碎冰块儿，垫上一层布后枕于头下，小医用冰袋可放到腋根处。
留意：
选用冷敷法时，要查验医用冰袋是不是渗水，而且在全过程中应当定时执行拆换袋里的凉水。
2、温开水冼澡
假如发热时精神面貌好的情况下，能够 根据洗温开水来协助减温。
常见问题：
温度要留意，应当调整在27-37摄氏。由于温度太过高造成全身毛细血管扩张、提升氧耗，非常容易造成缺血性氧气不足，加剧病况；而温度太低则可能因着凉而加剧病况。
3、35%酒精擦浴
乙醇能软化血管，挥发时候带去很多发热量，婴幼儿发烧时能够 根据乙醇协助减温。
具体做法：
提前准备75%的乙醇100ml，加温开水相等，维持溫度在27-37摄氏上下，不可以低温，不然会造成肌肉收缩，导致关注度又回暖。酒精擦浴时，用小毛巾从小宝宝颈部刚开始擦洗，从上向下擦，以拍擦方法开展，腋下、腹股处表皮主动脉和血管丰富多彩的地区要擦至皮肤略微泛红，有益于减温。
留意：
小宝宝胸脯、腹部、脚掌不必擦，以防造成副作用。
4、温水洗脚
泡足能够 推动血液循环系统，减轻不适感，另外还能协助减温。
具体做法：
泡足可以用足盆或小桶，倒进2/3盆水，温度要稍高于平常，溫度在4零摄氏度上下，以小宝宝能融入为标准。泡足时母亲抚搓小宝宝的两脚丫，即便毛细血管扩张，又能缓解发烧产生的不适。
5、多饮水
发烧是一个人体耗费水份的全过程，发热时多饮水能够 加速大量出汗、小便，推动身体的内毒素及其新陈代谢废弃物排出来，有利于病况尽早康复治疗。
留意：
1、饮水时要少量多餐喂温水，或适当给与口服补液盐，让身体出汗或小便以助减温，另外防止脱水。
2、罐装水果汁、果奶等糖份高，血浆渗透压高，会加剧小孩肠胃承担，不建议喝。