三阴交准确位置是在小腿内侧，内踝上的三寸部位。
三阴交是人体的一个比较常见的穴位，在平时对局部的穴位按摩能够起到一定健脾和胃以及养神安脑的作用。尤其是在日常生活当中出现了明显的消化不良的症状表现，比如胃炎或者胃溃疡导致胃部肿胀和疼痛，可以对局部穴位进行按摩，能够加快经络疏通，减轻经络淤堵引起的消化不良的症状表现，同时也可以缓解胃部的不适症状。
对三阴交进行按摩，也可以缓解失眠多梦及神经衰弱的症状，对身体健康是有较多好处的。但是在按摩的时候通常需要注意力度，尽量不要过度用力，否则会对局部的血管或者神经造成低的损伤，甚至也会导致出现明显的疼痛症状。必要的时候可以去医院，让专业的医生对穴位进行按摩，才可以达到较好缓解疾病的效果。
在日常生活当中需要做好相应的生活方面调理，要有充足的睡眠时间，尽量不让身体过度劳累，避免导致身体健康受到威胁，同时也要多吃一些有营养的食物，能够补充身体当中所需要营养物质。