五味子泡水喝可以起到补肾宁心和益气生精等多种的功效与作用，通常需要禁忌体内湿热的人群使用。
五味子属于是中草药里面的一种使用期间通常有改善身体肾虚和心神不宁的作用，同时还可以缓解身体气虚和精亏的功效，有利于改善身体出现的全身乏力和腰肌酸软以及头晕头痛，还有利于缓解身体出现的入睡困难和睡眠多梦等多种的不良症状，不利于肾脏功能逐渐的恢复良好，有利于身体精气恢复到健康状态。身体有内湿热的人群通常要禁忌食用五味子，有利于身体调理和恢复，还有可能会导致病情的质量和恢复造成影响，以免引起其他的危害性。
五味子使用期间通常要忌油腻和辛辣刺激性的食物，有可能会影响到药效发挥，不利于病情治疗和恢复，药物治疗期间还需要定期到医院复查身体，可以根据个人的恢复程度遵医嘱适量的调整药物剂量，以免药物过量导致身体的健康造成影响，还可以防止出现其他的不良反应或是危害性，短时间之内要保持清淡健康的饮食，有利于加快身体恢复。