羊外腰通常是指羊的睾丸，而且是属于一种雄性阳生殖系统的重要器官，主要能够达到强身健体的功效，而且还能够达到提高性功能和补充营养、抗疲劳。但是并不适合所有人使用，对于咽喉干痛或者是牙龈疼痛的人群是不可以使用的，以免再吃了之后导致自身的症状出现加重。
1、强身健体：羊外腰当中含有一种免疫活性物质，而且是属于一种高蛋白的食物，能够达到强身健体的效果，对于自身的健康有好处。
2、提高性功能：羊外腰当中还有丰富的雌性激素，主要能够达到提高男性性功能的效果，对于肾虚所引起的腰肌酸软或者是夜间盗汗、性生活质量等都能够达到很好的改善或者是调理。
3、抗疲劳：羊外腰当中含有丰富的维生素和活力素，主要能够达到消除疲劳的效果，主要可用于改善疲劳所引起的四肢无力或者是浑身酸胀。
4、补充营养：羊外腰当中含有的营养价值是比较高的，尤其是里面的维生素或者是蛋白质含量比较丰富，同时还包括一些铁元素，这些都是属于身体所需要的多种营养，能够达到促进体质生长发育的效果。