尺泽,五腧穴之合穴,曲泽为脉之所入,和尺泽一样属水,为手厥阴心包经合穴。这两个穴道尽管只能一字之差,但健康保健作用是不一样的。下边就来了解一下尺泽和曲泽的精确部位
1尺泽的精确方位图
手掌心朝上,尺泽穴坐落于肘里侧纵纹上偏两侧一个大拇指宽的凹处。
选穴方式:正坐,手掌心往上,腕关节微屈,在胳膊里侧中央上有粗腱,腱的两侧处就是尺泽穴。
2尺泽的功效
尺泽为手太阴肺经的合穴,是肺经上的关键穴道,是调整肺功能检查的要穴,上可纾解肝经之郁积,中可消化吸收脘腹之湿浊,下可补肾壮阳中之亏虚,故最能滋润肺部,调养肺经,降逆气,清肺热。
留意:尺泽穴因坐落于坎坷位置,因此刺激性方式以推拿为宜,用拇指指肚按着尺泽,充足揉按。
3推拿尺泽的益处
每日坚持不懈用大拇指指肚轻按尺泽穴,可润肺泄热,温补肾阳,通脉止疼,和胃清热解毒,多用以调养支气管炎,肺炎,腕关节病,咽喉肿痛,还可减轻戒烟戒酒造成的咽喉不舒服,恶心干呕等症;除此之外尺泽穴還是非常好补肾壮阳穴,能够根据降肺气虚而补肾壮阳,非常合适高血压病人调养。
尺泽按摩手法:微屈肘,用一手大拇指肚放在尺泽穴上,其他四指放到适合的位置,相对性揉捻36次,随后用一样的技巧再揉捻同侧的尺泽穴36次,有放射性物质酸胀感好用。
4曲泽的精确方位图
曲泽穴坐落于上肢部肘纵纹上,手肘微屈,在肘纵纹上肱二头肌腱的尺侧缘选穴。
选穴方式:屈手臂,在肘纵纹中央,有一显著筋腱,为肱二头肌腱,肘纵纹为x轴,肱二头肌腱的里侧缘为y轴,两中心线相交处,即是该穴。
5曲泽的功效
曲泽是手厥阴心包经的常见俞穴,有清暑泄热,和胃降逆,清热解毒一季度的作用,适用痛心,善惊,心悸,胃痛,呕吐,转筋,热症,心烦,肘臂疼,上肢晃动,咳嗽等病症。
6推拿曲泽的益处
用大拇指指肚竖直轻按曲泽穴,每一次3-5分鐘,幅度以造成酸胀感为宜,长期性坚持不懈推拿,能合理缓解胸闷,心慌症状,除此之外,常常推拿本穴还能够维护心脑血管。
曲泽按摩手法:将手指头大拇指横放到胳膊上,剩下的四指拖住胳膊,用大拇指指肚竖直往下轻按。