喝蜂蜜水的功效与作用有什么（喝蜂蜜水的功效与作用有什么好处）

喝蜂蜜水通常情况下具有润肠通便、润肺止咳、镇静安神等功效与作用，在日常可以适当的喝，可以缓解一些不适的症状等。

1、润肠通便：一般蜂蜜水可以有效的清除肠道内的虚火等，可以改善大便秘结、干燥的症状，具有良好润肠通便的效果。

2、润肺止咳：在日常适当的喝蜂蜜水可以稀释痰液，使痰液能够快速排出，具有良好润肺止咳的效果，一般可以缓解患者咳嗽、咳痰的症状等。

3、镇静安神：蜂蜜当中含有镁元素，一般可以达到镇静的效果，在日常适量的喝，可以镇静安神，提高睡眠质量等，缓解患者失眠多梦的症状。