香兰叶可以起到促进消化的作用，同时也能够起到降低血糖的功效，而且也能够起到促进减肥的作用。因为每个人的敏感程度不同，所以调理的效果会有所偏差。
1、促进消化：香兰叶当中含有的膳食纤维比较丰富，对于肠胃道的蠕动能够起到促进的作用，可以加快肠道内容物的分解和吸收，能够减少肠道内容物聚集，对于消化不良引起的胃肠道胀痛以及恶心和呕吐的症状，能够起到改善的作用。
2、降低血糖：香兰叶当中含有的膳食纤维成分能够加快人体的代谢，有助于体内的葡萄糖代谢，可以抑制体内的葡萄糖吸收，对于高血糖能够起到辅助调理的作用，同时对于糖尿病也有一定的好处。
3、促进减肥：香兰叶当中含有的膳食纤维比较丰富，在吃了以后能够增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入，能够抑制体内的热量转化成脂肪堆积，从而能够起到辅助减肥的作用。
香兰叶在吃以后需要观察自身的情况，如果出现了过敏的不适症状，对于要及时的停止吃，并且要抗过敏治疗，能够降低产生的影响。