针灸减肥扎气海穴、足三里以及阴陵泉，能够促进人体的新陈代谢，对于减肥能够起到一定的帮助作用，但是对于身材肥胖比较严重时，通过这种方法很难得到改善，还需要控制饮食，多参加运动。
1、气海穴：主要是位于腹正中线脐下1.5寸，通过针灸穿刺在局部的穴位当中，可以保护人体的脾胃，加快人体的血液循环，促进人体的新陈代谢，具有利尿消肿的作用，同时还能够减少局部的脂肪堆积，对减肥能够起到一定的帮助作用。
2、足三里：足三里位于小腿的外侧，通过针灸或者是按摩之后能够舒经活络，同时还可以驱出体内的寒气，改善局部的湿气以及小腿肿胀的情况，调节全身的经络，促进胃肠蠕动，减少局部的脂肪吸收，增加排泄量，对于减肥有辅助作用。
3、阴陵泉：阴陵泉在小腿的内侧，对局部的穴位刺激或者是通过针灸治疗，能够缓解脾虚的情况，去除体内的外湿和内湿，能够加强脂肪的代谢，每天坚持5分钟左右，可以畅通气血，促进水湿排泄。
但是这些方法只能够起到辅助改善的效果，想要彻底的改变身材，还需要控制好饮食，避免吃一些高热量以及高脂肪的食物，多参加一些有氧运动。