失眠药及其维生素b26全是身体所必不可少的营养元素，失眠药可以合理提高睡眠质量，调节生物节律。而维生素b6可以缓解消化道反映。因此适当服食失眠药，维生素b26一般没有什么伤害，可是假如大使用量服食，可能造成头疼头晕，恶心想吐，呕吐等欠佳病症，对身体造成一定的伤害。
谈起失眠药，很多人感觉失眠药具备除去色素的实际效果，实际上并并不是，失眠药与色素中间不会有着一切的关联，失眠药的排泄量与身体的人体生物钟调整密切相关。在不一样的时间范围中，我们身体中所失眠药所代谢出去的量是不一样的，可以说失眠药具备摧眠的实际效果，许多失眠病人都是立即服食褪黑素片配搭上维生素b26来做到摧眠的实际效果，可是失眠药维生素b6片也存有着一定的副作用，不宜身体长期服用。
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常常服食失眠药维生素b6片会让身体对失眠药维生素b6片造成挺大的依赖感，由于身体的松果体自身马上会造成失眠药，主要是由人体中的内分泌系统来调整，身体附加补充失眠药会让内分泌系统误以为人体中的失眠药早已充足了，进而抑止了身体生成失眠药，这会造成我们终止服食失眠药维生素b6片以后就很难睡不着了。