辅酶Q10是身体自主生成的营养元素。其生成量会在我们年届20岁以后便持续降减。来到50岁时，我们身体的辅酶Q10总数会比20岁时降低50%，年届70岁时则降低60%!身体的辅酶Q10生产量会由于下列诸多不利条件而进一步衰减系数，那麼辅酶q10能够长期服用吗？
辅酶Q10是一种脂溶性的营养元素，在消化吸收上最先需要根据胆肝对其开展溶解转换，因此 长期服用会对胆肝导致压力，乃至导致副作用。但假如服食的是如VIDA苹果READY这类水溶性型的辅酶Q10，也不需要胆肝协助消化吸收转换，也就沒有副作用了。
假如能严苛掌握适用范围，沒有禁忌得话，是能够长期服用的。长期服用辅酶q10一般不容易有副作用，辅酶Q10是一种脂溶性抗氧剂，能激话组织细胞，并可以提升体细胞动能的供应，具备提升人体免疫力、提高抗氧化性、防衰老和提高身体魅力等功效。关键用以病毒性感染心肌炎、漫性心力衰竭，病毒性肝炎、漫性活动性肝炎。普遍用以内分泌系统病症。
辅酶Q10一般服食1-2个治疗过程后能够停止使用几日，能够再再次服食，一个疗程7-10天。具备提升人体免疫力、防衰老和提高抗氧化性功效，一般用以心血管疾病，特别是在有病毒性感染心肌炎、心肌损伤、漫性活跃期肝炎、病毒性肝炎、心力衰竭这些病症服药。此外，在运用化疗药，尤其是对心脏有害副作用的化疗药时，还可以内服辅酶Q10。长期性食用可能会造成食欲不佳，或是是恶心想吐、呕吐等消化系统反映，可是这类欠佳的反映十分罕见。