其实现在生活中有许多朋友的身体已经有出现高血压的情况，这样对身体危害是很大的。高血压到达一定的程度时候，是需要服用降压药进行控制的，如果降压药连续吃了40年那么对身体健康会产生巨大的危害，对肝脏和肾脏会造成严重的负担，甚至会出现肝硬化的情况。
降压药吃多了，会对人的身体健康产生巨大的危害，因为是药三分毒，降压药也例外，里面是含有一定毒素的，但是高血压患者离不开降压药，所以说大家最好是不要过度依赖降压药，如果要降低血压，大家一定要注意日常饮食，高油和高盐的食物，大家最好都不要吃，否则会导致患者的血压升高，同时大家还可以通过运动来降低患者的血压。
连续吃了二十年的降压药，会增加人的肝脏负担，进而会导致人的身上出现很多不良的症状表现，严重的话还会引起肝硬化，但是不吃降压药，对人的危害更大，所以说高血压患者离不开降压药，对于高血压患者来说，最好是多运动，如果不是血压特别高的话，最好是不要吃降压药。
降压药可以帮助降低人的血压，高血压对人的身体健康有短期内的好处，但是降压药有一定的毒素，实际上任何药物都是含有一定毒素的，所以说患者没有办法离开降压药，但是大家可以控制自己服用降压药的次数，尽量少吃几次降压药，可以通过其他的方法来控制自己的血压，比如说注意日常饮食，少吃高油高盐的食物，同时还可以多锻炼，以此来帮助降低患者的血压。
食疗是怎么降压的！
1、用饮食疗法降血压
胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。
葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。
2、药膳验方：
常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。
炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。
炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。
醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。
天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。
3、自制茶饮
菊花茶所用的菊花应为甘菊，其味不苦，小白菊、小黄菊尤佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。有平肝明目、醒脑降压之效。
荷叶茶中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是去脂减肥之良药。饮用时用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
玉米须茶玉米须不仅具有很好的降血压功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。