维生素B2可以促进细胞的发育和细胞再生，能参与人体的生物氧化和代谢，可以促进机体协调。
1、发育和细胞再生：维生素B2属于人体重要的微量元素，能够与水比较好的相融合，可以促进皮肤和毛发的正常生长，能够预防口腔炎症或者唇炎等炎症疾病，还可以有效的缓解视觉疲劳，改善身体乏力等症状。
2、参与人体的生物氧化：属于人体氧化和氮气的重要组成部分，通常需要参与碳水化合物和蛋白质以及脂肪的代谢，来促进身体生长发育，保持细胞膜的完整。
3、机体协调：还可以参与维生素B6和烟酸的新陈代谢，以及在体内的交换过程，可以维持身体的相互协调作用，维持人体的正常功能代谢。
维生素B2属于水溶性的维生素，是B族维生素的一种，也是人体的重要微量元素，如果身体缺乏维生素B2，可能会导致口角生疮，或者出现唇炎等症状，也不排除会导致外生殖器官皮肤粘膜受到损伤，身体的抵抗力也会降低，结膜炎或者视力模糊，有可能也是因为缺乏维生素B2引起。