在现实生活当中，人们的养生保健意识正在不断提高，所以也有越来越多的人在平常生活当中会服用一些保健品来达到养生的目的。例如红枣枸杞就是一些相对比较常见的保健中药材，而西红花也是一种对人体可以发挥出良好保健功能的药材，那么使用西红花泡水喝的用量会是多少呢？
西红花的用法和用量
1.西红花茶，首先准备大约400毫升的热水，将6-8根的西红花投入在80℃左右的水中，等待5分钟即可饮用，可反复的冲服，建议最后将西红花食用。
2.西红花粥
首先准备大约100克的大米，将10-20根藏红花加入，加适量的纯净水，煮粥，每天服用一次。
3.西红花泡酒
首先准备大约4斤的白酒(度数越高越好)，将2-4克的西红花投入，侵泡1周后即可饮用，每日饮用20-30毫升最佳。
西红花的功效与作用
说道藏红花的功效，大家首先想到的就是补血，养血，活血，性血等，其实除此之外，经常食用西红花还可以预防一系列的心脑血管疾病，调节内分泌失调，预防女性妇科疾病，美容养颜，促进人体的新陈代谢，增加免疫力，调节三高，安神补脑，预防肿瘤，癌症等疾病，功效之多。
如何辨别真假西红花
比起其他的保健茶饮，西红花是比较昂贵的，近年来，市场上流产着很多假冒劣质的西红花，所以大家在购买的时候一定要学会辨别西红花，下面小编为大家详解几点如何辨别真假西红花：1.闻味法：真正的西红花浓郁的花香味，掺假的西红花花香味是非常淡的，几乎闻不到，或是有非常浓烈的香精味。
2.泡水法：取少量的西红花泡入水中，水被染成黄金且直线向下扩散，真品一端膨大成喇叭状，一侧有裂缝。
3.指压法：将少许的西红花用面纸包住，并用力挤压，假的西红花受挤压后会在纸上留有油痕。
西红花对人体的确有非常多的功效与作用，但是值得注意的是，不能长期服用西红花，因为西红花性寒，长期服用会对人体造成一定的副作用，所以大家食用西红花的过程中要注意时间跟用量。